自己効力感を高めて自分に自信を持とう

新しいプロジェクトのリーダー役、ぜひお願いしたい。あなたのデータ分析力が必要なんだ。

いえ、辞退させてください。正直、あのシステムは複雑すぎて、私には到底さばききれないと思います。前に似たプロジェクトでミスをした経験もありますし、自信が持てません。」 (→ 過去の失敗経験（達成行動の遂行）を過大評価し、自信を失っている。)

前にミスがあったのは事実だが、そのプロジェクトを最終的に立て直して成功させたのもあなたじゃないか（①成功体験の体系化）。あの時、納期遅延が確定しかけた状況から、どうやって立て直したか覚えているか？」

ええと…あの時は、とにかく機能を絞り込み、チーム外のIさんに協力を仰いで…どうにか間に合わせました。

その『機能を絞り込み、必要な協力を仰ぐ力』こそが、今回の複雑なシステムを動かす力だ。それに、隣のチームの〇〇さん、彼もこのシステムを最初立ち上げた時は苦労していたが、今や専門家だ（②モデリング能力）。

〇〇さんは優秀ですから…私とは違います。

違うことはない。『困難でも諦めずに解決策を工夫する』粘り強さ（③課題への粘り強さ）が似ている。〇〇さんができたことは、あなたも正しいプロセスを踏めば必ずできるよ。

そう言っていただけると嬉しいですが…正直、プレッシャーで胃が痛いです。

胃が痛いのは、それだけ真剣に成功させたいと思っている証拠だ。不安がないリーダーなんていない。その不安を『注意深さ』に変えればいい（⑤感情のコントロール）。私はGさんがこのプロジェクトを完遂できると、確信しているよ（④ポジティブな説得）。

そこまで言っていただけると…。では、まず〇〇さんに相談して、最初の一歩を踏み出すための計画を立ててみます。