メンタルにスパイスを

自己肯定感が高い人のストレス回避方法とは？

自己成就予言とは、人が誤った信念や予言を持つことによって、その予言を実現するような行動を無意識的にとってしまい、結果として予言が現実化してしまう心理現象

他者と区別された「自分らしさ」の確立と、それが一貫している感覚を持つためには？

アンカリング効果とは、最初に提示された情報（アンカー、錨）が、その後の判断や評価に不当なほど強い影響を与える認知バイアスの一種

固定観念は、特定の対象（人、集団、物事など）に対して、検証や経験に基づかない、硬直した、変化しない信念やイメージを持つ認知の偏り

データ名：昼夜間人口比率（2020年国勢調査）
100%を下回る街は、「昼間は仕事や学校で人が外に出ていき、夜になると住民が帰ってくる街（ベッドタウン）」を意味します。産業活動が少ないため、夜間の静穏性が高いエリアです。

データ名：可住地人口密度
人が住める面積に対する人口の密集度。これが適度に低いと、隣家との距離が保たれ、生活音が気になりにくくなります。

データ名：昼夜間人口比率（2020年国勢調査）
100%を下回る街は、「昼間は仕事や学校で人が都心に出ていき、夜になると住民が帰ってくる街（ベッドタウン）」を意味します。産業活動が少ないため、夜間の静穏性が高いエリアです。特に「90%以下」は静寂性が高い基準となります。

データ名：用途地域データ（国土交通省）
都市計画法に基づく土地の使い分け。「第一種低層住居専用地域」の割合が高い街は、高層ビルや騒音の出る店舗の建設が法律で禁止されており、永続的な静けさが保証されています。

データ名：昼夜間人口比率（2020年国勢調査）
100%を下回る街は、「昼間は仕事や学校で人が都心に出ていき、夜になると住民が帰ってくる街（ベッドタウン）」を意味します。産業活動が少ないため、夜間の静穏性が高いエリアです。特に「90%以下」は静寂性が高い基準となります。

データ名：用途地域データ（国土交通省）
都市計画法に基づく土地の使い分け。「第一種低層住居専用地域」の割合が高い街は、高層ビルや騒音の出る店舗の建設が法律で禁止されており、永続的な静けさが保証されています。

データ名：昼夜間人口比率（2020年国勢調査）
100%を下回る街は、「昼間は仕事や学校で人が都心に出ていき、夜になると住民が帰ってくる街（ベッドタウン）」を意味します。産業活動が少ないため、夜間の静穏性が高いエリアです。特に「90%以下」は静寂性が高い基準となります。

データ名：用途地域データ（国土交通省）
都市計画法に基づく土地の使い分け。「第一種低層住居専用地域」の割合が高い街は、高層ビルや騒音の出る店舗の建設が法律で禁止されており、永続的な静けさが保証されています。

データ名：昼夜間人口比率（2020年国勢調査）
100%を下回る街は、「昼間は仕事や学校で人が都心に出ていき、夜になると住民が帰ってくる街（ベッドタウン）」を意味します。産業活動が少ないため、夜間の静穏性が高いエリアです。特に「90%以下」は静寂性が高い基準となります。

データ名：用途地域データ（国土交通省）
都市計画法に基づく土地の使い分け。「第一種低層住居専用地域」の割合が高い街は、高層ビルや騒音の出る店舗の建設が法律で禁止されており、永続的な静けさが保証されています。